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早上醒来，智能手表显示昨晚的睡眠数据，深度睡眠、浅睡眠和清醒期间的详细情况一目了然；出门晨跑，抬起手腕就能看到心率的变化、跑步的距离和卡路里的消耗；办公久坐，手表提醒你该起身活动一下了......
“第一是运动监测，我们糖友需要每天去刻意运动，有的时候饭后血糖高就会动一动，这个手表给我提出很多指导意见。”在运动监测之外，智能手表的血管监测、心率监测和高血糖风险评估功能也让他可以便捷地了解自己的健康状况。
小唐使用的是今年5月新上市的华为首款支持高血糖风险评估的智能手表。通过与医院联合开启研究，华为手表依据上千名参与者长达十多万小时的健康检测，发现血管弹性、睡眠心率、脉搏波等体征在高血糖人群中具有自相似性，基于此提出“高血糖分形算法”，以识别高血糖异常波动，让腕间进行高血糖风险评估成为可能。
依据佩戴者的监测数据，智能手表的高血糖风险评估系统会将用户分为高风险、中风险和低风险三种类型，低风险建议继续保持规律作息，中风险建议佩戴专业血糖仪进行数值检测，高风险建议及时就医检测。尽管作为非医疗器械，智能手表的监测信息只能为用户提供健康风险参考，并不能等同于临床的医疗诊断，但这一功能还是人们看到了无创、高频、持续血糖监测的未来方向。
在参与研究的北京协和医院内分泌科医生李伟看来，这项功能对糖尿病早期筛查有着积极的意义。“最近三次全国流行病学调查数据显示，我国糖尿病的治疗率、达标率、控制率，可以看到有所改善，但仍然处于比较低的水平。以知晓率来看，2017年流行病学调查的时候，只有43.3%的糖尿病患者知道自己患有糖尿病，还有50%多的糖尿病患者不知道自己患糖尿病。”李伟表示。
智能穿戴设备和健康风险预警，可以让更多人提升对糖尿病的认知和重视程度，并根据自身情况调整生活方式。李伟透露，目前这项高血糖风险评估系统的灵敏度可达到80%以上，但仍需要开发更复杂的算法来分离干扰因素对血糖的影响，未来有望进行更精确的高血糖风险筛查。
在血糖之外，智能手表可以监测的身体数据还有更多。华为该款智能手表可以让用户通过大约60秒的“微体检”功能完成包括心率、血氧、压力、体温、血管弹性等10项生理数据的监测，还可以参加第三方医疗机构开展的心脏健康研究、血管健康研究和呼吸健康研究，在肺部感染风险筛查的基础上，进行肺功能评估、慢阻肺风险筛查。
不仅可以随时查看个人的健康情况，也可以实现家庭成员间的健康数据共享，通过“家庭空间”功能，人们可以随时看到家人的身体健康变化，当家中老人或者儿童不慎跌倒或健康出现异常时，手表会自动进入求救模式，发出紧急电话和短信通知，提醒家属进行救助。
近期，在2023年华为开发者大会期间举办的一场运动健康创新技术沟通会上，华为首次对智能穿戴设备的微体检、呼吸健康、血管健康、北斗卫星消息、专业潜水、体姿图像检测评估等七大黑科技进行了解密。
智能手表是如何实现无感检测心血管风险的？华为运动健康军团CEO张炜表示，这项功能背后是高精度传感器与算力、算法联合突破。想要对血管健康进行评估，核心参数是检测脉搏波在血管壁上传播的速度(PWV)，为了提高对这项数据的检测精度。华为研发团队推出高性能八通道心率传感器配合高性能心电传感器，结合用户体征信息与穿戴设备监测的生理指标等参数共同校对计算，从而实现了对PWV的精准检测。
在此基础上，华为研发团队还自研“信号时频域优化重构”算法，将心率、脉搏波、血管弹性等检测数据，与用户健康数据指标进行快速对比，通过微小差异比对甄别出血管状态的关键特征因子，从而可以综合评估血管健康情况，为用户提供专业健康建议与主动血管健康预防管理。
在创造这些“可能”的背后，是产品研发者们在产品技术创新上的持续深耕。作为国内智能穿戴领域的先行者，华为在2014年入局智能穿戴设备领域，十年来将创新的目光瞄准智能设备的精准检测、续航、长期舒适佩戴等使用痛点，在智能穿戴设备体征检测的准确性和体验上不断精进。
从2016年生命体征检测技术HUAWEI TruSeen1.0版本支持静态心率检测开始，华为不断推动软件层面的技术革新，实现八年五代升级，并延伸出TruSleep、TruRelax等算法，让“读懂每一次心跳”成为智能穿戴设备用户触手可及的基础服务。
在软件、算法迭代的同时，华为也在硬件层面不断提升智能穿戴设备的感知能力，从2017年开始，华为穿戴设备支持动态心率检测；而后TruSeen 4.0所搭载的高性能ECG传感器，实现了心电图检测能力和周期性连续血氧监测功能的突破。传感器方面的不断创新，使得数据的监测和收集变得更加准确。
从读懂每一次心跳，到对高血糖、呼吸、血管健康风险评估等检测，华为不断揭开健康的“密码”，将“数字健康”带给更多的人。“第一个十年，从起步开始，我们就做创新的产品，创新的产品只是一个起点，我们通过创新在产品、技术、平台上全面发展。我们希望把我们的能力、产品、平台开放出来，跟所有消费者、专家们、行业伙伴们、互联网服务提供商们一起共创运动健康的未来。”张炜表示。
十年来，华为运动健康在智能穿戴领域的研发投入和专利数量均居世界前列，目前专利申请已超800项目。在全球共拥有10大研究所、3大运动健康实验室，今年华为还将在欧洲新建运动健康实验室，加速穿戴领域专业研究在全球的布局。
所有的创新研发和投入都指向科技赋能健康生活的未来，“在主动健康管理的路上，智能手表的战略地位越来越显著，一人一表的时代已经到来。同时，华为希望持续加大与产学研医服的深度合作，把智能穿戴产品对用户的价值放大百倍、千倍。”张炜表示。
后疫情时代，“健康”成为全社会每一个人共同关心的议题。从顶层设计到实践落地，科技正助力全民健康之路越走越宽。《“健康中国2030”规划纲要》等文件相继出台，从技术攻关、企业培育、成果转化等方面为推动健康科技创新擘画了蓝图，从衣食住行到运动健身，科技也为人们的健康生活带来了更多想象的空间，智能穿戴设备不断落地的新应用、新场景，不断重塑着每个人的健康生活方式，以华为为代表的科技企业让人们看到了科技赋能健康的更多可能。
但与此同时，也应看到智能穿戴设备的产品技术仍有许多进步的空间。一方面，健康监测数据的精准度和可靠性仍待进一步提升，另一方面，作为非医疗器械，智能穿戴设备所提供的健康监测数据并不能与医疗信息混为一谈，仅可作为参考，不能用于诊断、治疗等用途。
“从医学角度而言，可穿戴设备监测到的数据有很多种原因导致的，比如心动过缓的时候可能是低氧、甚至是甲状腺功能与睡眠的问题，设备只能把数据给大家。当监测到心率快，可能是因为焦虑，也可能是因为出现脱水，贫血，肺部感染，甚至怀孕，可能有各种各样的原因。”
中国人民解放军总医院心血管学部肺血管及血栓性疾病科主任郭豫涛指出，基于已有的穿戴设备检测到的健康特性，更应关注如何合理地分析解读数据，使科技发挥出健康和疾病管理真正的能力。
与此同时，在健康管理方面，科技或许还可以做的更多。“现阶段的移动医疗技术能促进维持健康行为，使好的行为更好，比如你有好的生活习惯，App可以促进你健康活动、健康饮食，但是在消除不健康行为，比如你本来爱吸烟、饮酒、爱吃炸鸡，App对不良行为的干预以及不良行为产生的后果管理方面是欠佳的。我们既要看到智能技术对健康管理的可能性，也要看到需要迎接的挑战。”郭豫涛表示。
在机遇与挑战面前，智能穿戴设备的技术边界还将继续拓展，智能传感、大数据、云计算等技术创新也将推动着新的健康管理方式更新迭代。在“健康中国”建设的背景下，科技与大健康产业的融合也将走向“全民健康”的未来。以科技为健康生活赋能，成为事关每一个人的重要议题，需要科技企业、医疗行业和社会各方共同寻找答案。
在更多健康生活的场景下，智能穿戴设备的想象力也将继续打开，对于手腕上的“健康管家”，你还有哪些期待呢？
